ランアップコース
もっと足が速くなりたい!!
私も子供の頃からそこそこ足が速いくらいで運動している人の中では飛びぬけて早いわけではありませんでした。
そこでウサイン・ボルト選手と3ヶ月合宿してタイムを縮めたビーチフラッグの和田賢一選手と出会いどのようなことをやってきたのか学びました。
福岡市東区パーソナルトレーニングジムavanceではこの理論と当施設のトレーニング理論など組み合わせ、成果を出すためのメニューを作成しております。
ここでは走りの基礎となる動きの習得をメインに指導させて頂きます。
この基礎ができるようになるだけで皆様の走りは一段とパワーアップすることは言うまでもありません。
それはなぜか?
皆本当の走りを習ったことがないからです。
なぜ泳ぎは習うのに走りは習わないのか?不思議ですよね?
そんな環境で世界の速い選手と戦えますか?
プロになるなら少しでも速い方がいいに決まっています。
【こんな方にお勧めです】
- サッカーで裏に抜け出すスピードが遅い
- サッカーのFWのプレスバックの際あと一歩でいつも追い付かない
- サッカーDFで裏に出された時のスプリントが遅い
- フットサルで縦へのスピードがほしい
- フットサルでカウンターの際先頭をぶっちぎりで走りたい
- 野球・ソフトボールの盗塁がどうしても苦手
- 野球・ソフトボールで塁間のダッシュがいつも遅いと言われる
- バスケットでの速攻で前を走れない
- ラグビーでいい位置でボールをもらっても思ったより前進できない
- ラグビーで抜け出した選手に追いつきたい
- テニスで外に逃げるボールがどうしても苦手
- テニスでサーブ&ボレーで奇襲をかけたい
- ハンドボールの速攻で走り切れない
- 運動会・体育祭のかけっこで活躍した
- ラクロスの試合の際スピードで負けてしまう
- アメリカンフットボールで相手を引き離したい
- アメリカンフットボールで抜けた選手に追いつきたい
足が速いことで得をする競技はとても多いです。
逆に足が遅いことでどうしても損をする競技はとてもたくさんあります。
ランアップコースでは
どんなことをするの?
走りには大切なことがあります。
- しっかり床反力を受けられるか?
- 足はブレーキが掛からないように接地できているか?
- スピードが落ちないように回転はきちんとできているか?
- 走る際身体はブレていないか?
- 地面を蹴るための足の運びができているか?
- 走る際に膝は折れていないか?
- 走る際に足首がつぶれていないか?
- 足と足の入れ替えるタイミングは適切であるかどうか?
- 腕の振りは適切であるか?
- 身体を操作する際の筋力は備わっているか?
上記の他にも大切なポイントはまだまだあります。
今よりももっと自分のパフォーマンスを向上したい選手は受けて頂きたい内容です。
とにかく足が速くなりたい!!そんな皆様が対象のコースです。
小学生~大人までプロ~アマチュアまでどなたでもサポートできます。
是非一緒に【good player】から【special player】になりましょう。
お気軽にお問い合わせください。
料金表
期間 | 回数 | 費用 | おすすめの方 |
---|---|---|---|
都度 | 1 | ¥9,000 (税込¥9,900) |
トレーニングを始めてみたい方 |
2ヶ月 | 16 | ¥128,000 (税込¥140,800) |
短期間で体重を落としたい方 |
4ヶ月 | 32 | ¥238,000 (税込¥261,800) |
筋肉をしっかりつけて リバウンドしにくい体質を作りたい方 |
6ヶ月 | 48 | ¥348,000 (税込¥382,800) |
理想の身体・体型を 長期間維持させたい方 |
パーソナルトレーニング スタッフ紹介
名前 | 廣島 晃大(ひろしま こうだい) |
---|---|
生年月日 | 1997年11月20日 |
出身地 | 福岡市早良区(ヒロシマという名字ですが福岡出身です!) |
保有資格 | ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー |
趣味 | 漫画鑑賞、野球観戦、銭湯巡り |
学生時代の スポーツ |
バスケットボール |
Instagramアカウント | k.hiroshima20 Instagramでは整骨院では見れない姿を見ることができます。 |
挨拶(この業界に入った想い、意気込み)
自己紹介をご覧いただきありがとうございます。
トレーナーを目指したきっかけは、単純にスポーツ、運動が好きで小学生の頃からスポーツに関わる仕事に就きたいという思いがあり、中学生でトレーナーを目指す事を決めました。
私のバスケ人生では大きな怪我で悩んだ事はあまりなくトレーナーと関わる機会もありませんでしたがスポーツに関わる仕事を中学生の時から探しスポーツトレーナーというお仕事を知りそこからトレーナーを目指す事を決めました。
トレーナーを目指す為にたくさんの事を学び、学生時代にもっと練習でやれる事があった、もっと練習で一つ一つを意識して行う事が出来ていたらパフォーマンス、体力が上がったのではと考える日々が増えました。
学ぶにつれトレーナーとして「スポーツに携わる多くの方々にもっと自分はやれるんだと知ってほしい」、「これから先で僕と同じ事を思っている人を減らしたい」と思うようになっていきました。
専門学校を卒業後はパーソナルトレーニングのお仕事を数年行い、300人以上のお客様のサポートをさせて頂きました。
スポーツされている方から運動初心者、高校生から高齢の方まで幅広い年齢層をサポートし新たに「沢山の方に身体を動かす楽しさを知ってほしい」という想いも生まれました。
「楽しく」「元気に」これまで学んできた事、これから学んでいく事で沢山の幅広いお客様のサポートができればと思います!
運動が苦手、きついの嫌!と思っている方々に少しでも楽しく達成感を感じてもらえるように私も頑張ります!
筋トレ、食事栄養に関してなどお気軽にご相談ください。
P4台有!博多・古賀市エリア
からの来院多数