EMSとはElectric Muscle Stimulationの略です
神経筋電気刺激法と言われるもので、リハビリや筋力アップに使われています。
EMSパーソナルトレーニングではこの電気を特殊なスーツに流すことにより効率よくトレーニングすることができます。

EMSパーソナルトレーニングを行う大きなメリット

• 短時間の運動で効果が出せる

• 一般パーソナルより価格が安い

• 一般パーソナルより効率よく痩せる

上記３つがEMSパーソナルトレーニングを行う上で大きなメリットになります。

EMSパーソナルトレーニングを受けられる方の多くはスポーツクラブに月額払って入会したけど続かず、行ってもいない方だったり、自分でダイエットをしたけどなかなか思うような結果が出ない方、一般パーソナルトレーニングジムにて以前ダイエットをしたが食事制限を行っていて、食事制限の反動でパーソナルトレーニングが終わったとたん体重が戻ったなどいろんなお悩みの方がいらっしゃいます。

やはりお金と時間を掛けずに結果を出したい方にはとてもお勧めになります。また誰かに管理してもらわないと続けられない方にはパーソナルトレーニングが必須です！

周りの方にトレーニングしている様子を見られたくない方にもお勧めで、EMSパーソナルトレーニングは完全プライベートスペースで行うため、トレーニング中は誰からも見られません。

太った身体を放置すると言うまでもありませんが痛みや病気を引き起こす原因になります。

体重が重いだけで関節や筋肉に掛かるストレスが大きくなるのは当たり前です。

特に足首の痛み・膝痛・股関節痛・腰痛は必ずと言っていいほど関わってきます。

今後身体の痛みを繰り返したくない方には当然体重を正常に戻す行為は必要になります。

また病気をするリスクもとても高くなります。

【肥満になると高まる病気のリスク】

糖尿病・高血圧・脂質異常症・高尿酸血症・痛風・狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・月経異常・不妊・腎臓病・睡眠時無呼吸症候群・悪性腫瘍（がん）・認知症など

肥満でなくなることは上記のリスクを下げることになります。

今後長い人生においてこれだけのリスクがあるということは覚えておいてください。

EMSパーソナルトレーニングは15分の運動で4時間分のカロリー消費が見込めます。

時短・安価で通いやすい、手ぶらでOKなのでお仕事帰りにも簡単に始められます。トレーニング時に必要なものは特にありません。

初回割引体験もございます。

【トレーニング時こちらでご用意しているもの】

・トレーニングウェア

・水

・タオル

・制汗シート

詳しくはこちらのページをご覧ください。

before/afterは以下のページに掲載しております。

makebodyLPページ