猫背矯正
- 猫背で似た目が気になる
- 猫背のせいでパフォーマンスが悪い気がする
- 現在身長が伸びているから姿勢も気になっている
- 集中力が続かない
- 猫背のせいで顎が引けない
- 猫背とストレートネックが気になる
猫背とは？｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
猫背と言えば一般的な言葉かもしれませんが、実際に猫背とはどのような状態であるか解説していきます。
大切なポイント5選
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胸椎(背骨)が丸まっている
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鎖骨が下方回旋している
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肩甲骨が外転位（外に開く）
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肋骨が縮まったまま動きが悪い
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上腕骨が内旋位
上記皆さんがイメージしている猫背で起こっていることです。
その他これらの骨の動きに付随する筋肉の調整も必要となります。
猫背が改善しない/悪化する理由｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
猫背が改善しない理由と悪化する理由は共通します。
①生活習慣
②姿勢支持筋の筋力低下
これにつきます。
①ではやはりデスクワークや勉強・ゲーム・スマホなど猫背を促すことを良くされている方が多く、人間本来の理想な姿勢を日常ですることがなかなかない方を言います。ここで猫背の姿勢にはなるが定期的に身体を動かしたりしている方は猫背にはなっていないはずです。
②姿勢を保つ筋肉を指します。
ここではやはり運動不足の方が該当します。
姿勢を保つ筋肉はインナーマッスルといい、身体の内側にある筋肉を指します。
この筋肉はアスリートでも弱い人もおり、アウター・インナーの差がありすぎて怪我に繋がることもあります。
インナーマッスルは20歳から何もしないと年間１％ずつ衰えると言われております。
皆さんのインナーマッスルはどのくらい低下していますか？
20歳以下の方はもしかしたら純粋にインナーマッスルが弱い可能性もあります。
猫背の治療法とは？｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院では根本改善を目指していますので、背中の治療だけでなく、お腹のインナーマッスル強化にも力を入れております。
猫背治療の流れ
① 背中・肩周りの筋肉を調整（僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋・肩甲挙筋など）
② 腰骨・背骨の矯正（腰椎・胸椎）
③ 胸周りの筋肉の調整（大胸筋・小胸筋・斜角筋など）
④ 肩・腕周りの筋肉の調整（上腕二頭筋・大円筋・小円筋など）
⑤ 首の筋肉の調整（脊柱起立筋・後頭下筋群など）
⑥ 首の矯正（頸椎）
⑦ EMS（高周波電気トレーニング機器）によるインナーマッスルのトレーニング
→インナーマッスル（腹横筋・腰方形筋・多裂筋など）
→電気の強さは個人に合わせて変えられるので苦手な方でもリラックスして受けられます
上記の内容はあくまでも大まかな流れになります。
実際には個人に合わせたオーダーメイドの施術になるので状態に合わせてどこの筋肉を狙って施術を行うかなど細かい調整を行います。
猫背の矯正をご希望の方の多くは首・肩こりのリスクを抱えております。
今までマッサージにも通ったけどその時だけいいけど・・・
とても耳にします。
何事も取り組むなら早めに越したことはありません。
少しでも姿勢が気になる・違和感がありましたらお早めにご相談ください。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院
執筆者：
院長 知念 拡
みなさま、はじめまして。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院の知念拡です。
私が育った東区名島を始めその周辺の方々の骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷(肉離れ)、交通事故(むち打ち損 傷など)、肩こり・腰痛などに対し根本アプローチを行い、健康増進・シェイプアップ・パフォーマンスアップなど患者様のお悩みにお応えします。
福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院が選ばれる６つの理由
福岡市東区国道３号線沿いで、専用駐車場有り!コインＰの返金制度有り!
福岡市内を東西に走る国道3号線からすぐの整骨院で、アクセスしやすいと好評です。また、お車で通いやすくするため専用駐車場を設けており、近隣のコインＰをご利用いただいた患者様には、返金制度を設けております。ちねんスポーツ整骨院は夜22時まで受け付けており、仕事終わりの方も通いやすく、土曜日も診療しているため、平日ご来院が難しい方もご来院いただけます。
博多・古賀・千早駅付近からの患者様も多くご来院いただいております。
※20時半～22時までは完全予約制(1時間前までに予約)となっております。
整骨院業界歴10年のベテラン院長の技術！再発しない身体を創るオリジナル治療！
院長は、業界歴１０年のベテラン院長で、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院の治療コンセプトは、「痛みに悩まされない身体を作って、活力を与える」です。他の整骨院、整体院、マッサージ院では痛みを取り除くのみの治療が多いのですが、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、痛みが発生する原因からアプローチし、痛みがでにくい身体を創る福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院オリジナルの「トータルリメイク（骨格矯正×筋膜リリース×パーソナルエクササイズ）」で施術いたします。また、ちねんスポーツ整骨院では身体の内面からサポートするために栄養指導も行っており、好評の口コミを多くいただいております
地域密着型の整骨院です！明るいスタッフがお迎えします！
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院は、地域密着型の整骨院で、お子様～大人が参加するフットボールチームをメディカルトレーナーとしてサポートしており、より多くの地域の方に「健康」を届けております。また、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では患者様とのコミュニケーションを大事にしており、地域の方から好評の口コミをいただいております。笑顔で福岡市一番を目指しております。
キッズスペース、ベビーベッドも完備！ママさんも安心！
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院では、お子様づれのママさん達にご来院いただきやすいように「キッズスペース」を用意しております。「こどもがいるから、整骨院に行けない…」というお悩みも解消できますので、ご安心してご来院ください。また、キッズスペースは施術台からも近い場所にありますので、安心して施術を受けていただけます。
交通事故のケガ、リハビリが得意の整骨院！
福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、交通事故に遭われた患者様に対して、３つのサポートを徹底しております。
①交通事故後のお身体の症状のケア：後遺症を残さないための施術
②交通事故後の精神的なケア：多数の手続きに関するお悩み相談
③提携している整形外科の先生による確かな検査
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院では、これらのサポートで、交通時に遭って困っている患者様を徹底的にサポートしております。
待ち時間が少ないように予約優先です！
１人の１人の方の施術を丁寧にさせていただくことと、お待ちになる時間を少なくするために、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、予約優先制にしております。福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、リラックスした状態で施術を受けていただきたいため、予約時刻の５～１０分前には、ご来院ください。予約当日の急なキャンセルや変更は他の方や博多・古賀・千早駅付近からのご来院の患者様のご迷惑になりますので、ご遠慮くださいますよう、お願いします。
P4台有！博多・古賀市エリア
からの来院多数
