野球肘
- 投球すると必ず肘が痛む
- 投球して徐々に肘の痛みが増してくる
- 肘をしっかり伸ばすことができない
- 肘を曲げ手で同側の肩を触ることができない
- 荷物を持つだけでも肘が痛む
- 肘の痛みがでたりでなかったりする
野球肘はなぜ起こる？｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
野球肘のメカニズムは繰り返し（反復）の外力です。
肘の内側には屈筋群（手のひら側に手を動かす筋肉）と外側には伸筋群（手の背側に手を動かす）２つが多くくっ付いています。
野球肘はこの屈筋群の肘を引っ張る外力が繰り返し加わり引き起こされます。
逆に伸筋群が引っ張り損傷する怪我をゴルフ肘（テニス肘）などと呼ぶこともあります。
野球肘が起こるメカニズムは屈筋群が肘の付着部を引っ張り損傷すると上記では説明しましたが、実はそれはあくまでも肘が壊れるという肘しか見ていないもので、本当に見ないといけないのは、なぜその肘にはその負荷が掛かっていたのか？ということです。
＊野球肘には内側型・外側型・後方型があります
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院では以下のように考えております。
-
①練習頻度が過度
-
②練習強度が高すぎる
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③疲れが残ったままでの繰り返しの練習
-
④身体の運動連鎖がうまくいっていない
など肘が壊れるには肘に負担が掛かる理由があります。
【外的要因】
①②③にあたります。
これらはチームに所属する以上チームの方針に従わなければならないことと、練習を休みと試合に出られなくなってしまうなどのメンタル面への負荷もあり、練習をどうしても休むことができないなども含まれます。
私も経験はありますが、やはりレギュラーに入るか入らないか際どいポジション選手は休むのが怖くてたまりません。
それでもどうしても休まなければならないケースもあるため個人での判断は控えましょう。
【内的要因】
④にあたります。
身体の運動連鎖がうまくいっていない。
これは当たり前だと思っていたことがしっかり見直してみるとできていないことがとても多いです。
ボールを投げる動作は下半身で勢いをつけ前足でブレーキを掛けることで上半身が前方に飛び出してくることで成り立つ動作です。
その動作の中で身体の捻りや腕の振りがついてくるものです。
体幹から腕がついてくるイメージはでんでん太鼓です。
軸が回るから後から腕がついてくる、それらができないといわゆる腕投げ（上半身投げ）と呼ばれるような投げ方になってきます。
そんな時に肘を痛めてしまう。
野球肘が改善しない理由/悪化する理由｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
野球肘が改善・悪化する理由としてはやはり、上記の壊れる原因をそのままにしてしまっていることが挙げられます。
繰り返し確認となりますが以下に該当すると野球肘は繰り返します。
①練習頻度が過度
②練習強度が高すぎる
③疲れが残ったままでの繰り返しの練習
④身体の運動連鎖がうまくいっていない
これらがうまくいっていないと肘のみならず、その他肩や背中なども壊れるリスクになります。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院では一般の整骨院とは違いスポーツ障害の治療を徹底的に行っており、怪我を治すだけでなく、今後怪我をしないように身体作りを行っていきます。
野球肘施術の流れ｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院では以下の流れで根本から改善するよう心がけております。
①歪みと動きを確認
→肘のみではなく、全身の状態を把握します。
②現状の説明と対策
③野球肘に関わる施術開始
④プランニング
③ではまず患部周囲の筋肉を緩めるところから開始し、その後胸郭（鎖骨・肋骨・胸椎・肩甲骨）腰椎の調整、股関節調整を行います。
状態が回復してきた段階で胸郭・腰椎の動き、股関節の動きを獲得するエクササイズを行い、簡単に軽く動くお身体を手に入れて頂きます。
また福岡市東区ちねんスポーツ整骨院では現在メジャーリーグで活躍する前田健太投手や千賀滉大選手などが採用している投球メゾットを実際に指導しているトレーナーに学び、治療の一環として取り入れております。
個人個人に合わせたポジションを見つけ出し、習得していくメゾットになるのでパーソナルな指導でないと習得できないものになります。
＊上記メゾットは投球を教えるものではなく、個人に合った動かし方を見つけていくことで自分の正しい動かし方に気づいて頂くものとご認識ください
自分の身体にあった動かし方を見つけることができます。
自分に合った動かし方を覚えると怪我をしなくなるだけでなく、パフォーマンスアップも確実に行うことができます。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院に通うと怪我が治るだけでなく、パフォーマンスアップも行えるとご認識ください。
福岡市ちねんスポーツ整骨院では院に来られる皆様へお身体の状態をご理解して頂き、どのようなことをしていかないといけないのか、どのようなことをすれば野球肘が改善していくのかを分かった上で施術を受けて頂くことを心掛けております。
状態の説明や理解がなければ効果の出方も変わってきます。
ただ揉むだけでは専門家とは言えません。
お身体に対し現状何が必要であるかを提案させて頂きます。
野球肘はお身体の運動連鎖が滞って負荷が掛かると高い確率で起こります。
また小学生年代～高校生年代では離断性骨軟骨炎（OCD）という筋肉が骨をひっぱり剥がしてしまう大きな怪我もあります。
離断性骨軟骨炎になると手術適応となることがほとんどです。
この怪我は早期発見が理想とされ、福岡市東区ちねんスポーツ整骨院ではエコー診断装置を用いて早期発見を行っております。
早期発見にはMRIもしくはエコーのみ有効とされています。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院に限らず、肘に痛みが出た際は上記のリスクが伴うためMRIもしくはエコーを取り扱っている医療機関に行くことをお勧め致します。
離断性骨軟骨炎では競技復帰までに５・６ヶ月が目安ともされております。
肘に違和感や痛みがある場合はお早めに近隣のMRIもしくはエコーのある治療院に診てもらいましょう。
何かご不明な点・お困りの際はお気軽にご相談ください。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院
執筆者：
院長 知念 拡
みなさま、はじめまして。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院の知念拡です。
私が育った東区名島を始めその周辺の方々の骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷(肉離れ)、交通事故(むち打ち損 傷など)、肩こり・腰痛などに対し根本アプローチを行い、健康増進・シェイプアップ・パフォーマンスアップなど患者様のお悩みにお応えします。
福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院が選ばれる６つの理由
福岡市東区国道３号線沿いで、専用駐車場有り!コインＰの返金制度有り!
福岡市内を東西に走る国道3号線からすぐの整骨院で、アクセスしやすいと好評です。また、お車で通いやすくするため専用駐車場を設けており、近隣のコインＰをご利用いただいた患者様には、返金制度を設けております。ちねんスポーツ整骨院は夜22時まで受け付けており、仕事終わりの方も通いやすく、土曜日も診療しているため、平日ご来院が難しい方もご来院いただけます。
博多・古賀・千早駅付近からの患者様も多くご来院いただいております。
※20時半～22時までは完全予約制(1時間前までに予約)となっております。
整骨院業界歴10年のベテラン院長の技術！再発しない身体を創るオリジナル治療！
院長は、業界歴１０年のベテラン院長で、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院の治療コンセプトは、「痛みに悩まされない身体を作って、活力を与える」です。他の整骨院、整体院、マッサージ院では痛みを取り除くのみの治療が多いのですが、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、痛みが発生する原因からアプローチし、痛みがでにくい身体を創る福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院オリジナルの「トータルリメイク（骨格矯正×筋膜リリース×パーソナルエクササイズ）」で施術いたします。また、ちねんスポーツ整骨院では身体の内面からサポートするために栄養指導も行っており、好評の口コミを多くいただいております
地域密着型の整骨院です！明るいスタッフがお迎えします！
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院は、地域密着型の整骨院で、お子様～大人が参加するフットボールチームをメディカルトレーナーとしてサポートしており、より多くの地域の方に「健康」を届けております。また、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では患者様とのコミュニケーションを大事にしており、地域の方から好評の口コミをいただいております。笑顔で福岡市一番を目指しております。
キッズスペース、ベビーベッドも完備！ママさんも安心！
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院では、お子様づれのママさん達にご来院いただきやすいように「キッズスペース」を用意しております。「こどもがいるから、整骨院に行けない…」というお悩みも解消できますので、ご安心してご来院ください。また、キッズスペースは施術台からも近い場所にありますので、安心して施術を受けていただけます。
交通事故のケガ、リハビリが得意の整骨院！
福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、交通事故に遭われた患者様に対して、３つのサポートを徹底しております。
①交通事故後のお身体の症状のケア：後遺症を残さないための施術
②交通事故後の精神的なケア：多数の手続きに関するお悩み相談
③提携している整形外科の先生による確かな検査
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院では、これらのサポートで、交通時に遭って困っている患者様を徹底的にサポートしております。
待ち時間が少ないように予約優先です！
１人の１人の方の施術を丁寧にさせていただくことと、お待ちになる時間を少なくするために、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、予約優先制にしております。福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、リラックスした状態で施術を受けていただきたいため、予約時刻の５～１０分前には、ご来院ください。予約当日の急なキャンセルや変更は他の方や博多・古賀・千早駅付近からのご来院の患者様のご迷惑になりますので、ご遠慮くださいますよう、お願いします。
P4台有！博多・古賀市エリア
からの来院多数
