外反母趾
- 外反母趾のところが痛い
- 足が疲れやすい
- 足の裏やふくらはぎがよく攣る
- 足の指の踏ん張りがきかない
- 足の変形が強くなってきた
- 靴を選ばないとはけない
外反母趾・内反小指とは？足の指の変形｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
成人のおよそ30％にみられるといわれる外反母趾。
外反母趾とは親指が人差し指側に付け根からくの字に変形することで痛みが起こってくるものを言います。
原因としては足先が鋭くなるヒールを長時間履いたりすることが考えられ、その他肥満、筋力の低下、偏平足、足の歪みなどもリスクとして挙げられます。
ヒールを履かない男性にも起こりうるものです。
また逆の指（小指）にも同じような変形が起こることもあります。
小指の場合は内反小指といい、こちらは小指が薬指側にくの字に付け根から曲がるものを言います。
内反小指の原因としては上記の外反母趾と同様です。
これらは年齢問わず起こってくるもので、変形に関してはやはり高齢の方が強い傾向にあります。
外反母趾が改善しない/悪化する理由｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
外反母趾が改善しない原因として考えられる1番の原因は、外反母趾になる方のほとんどが足の指を上手に使えていないことが考えられます。
また長時間ヒールを履くことで自身の筋力では足を支えられず、つま先の方に足を詰めたように履き、先の鋭い靴になると親指と小指が内側に締め付けられることになり、次第に変形することになる。
外反母趾、内反小指が一向に改善しない方は上記のようなことが頻繁に起こり、変形を誘発することを繰り返している方が多くいらっしゃいます。
確かに高いヒールはかっこよく、おしゃれで魅力的です。
しかし一般の方はモデルさんとは違い、普段からヒールで歩くトレーニングをしているわけではない為、筋力不足となり、どうしても先の細いつま先側に足を押し込む形になってしまいます。
このような使い方を続けてしまうと、どうしても指の変形を悪化させ、しまいには変形が固まり取り返しのつかないケースもございます。
何かおかしいと感じたらすぐにご相談ください。
外反母趾・内反小指の治療法とは？｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
ちねんスポーツ整骨院では根本改善を目指していますので、患部の治療だけでなく、身体の使い方や全身の柔軟性、可動域を見ていきます。
外反母趾・内反小指の治療で大切なこと
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①指を使えているか？
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②指の可動域の正常化
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③筋力は足りているか？
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④体重が負担になっていないか？
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⑤全身の柔軟性は足りているか？
これらを重点的に治療とリハビリ・パーソナルエクササイズと行っていきます。
【患部の治療】
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①患部の炎症へ物理療法を用いり炎症を早期から抑える
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②これまで間違った使い方を繰り返し行ってきた足部のダメージはとても大きく、足部の筋肉のケアを手技で行う
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③足の指の可動域の獲得を行う
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④骨格の歪みを整えていく
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⑤指を思い通りに使えるパーソナルエクササイズを行う
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⑥足部を安定させるための筋力トレーニングを行う
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⑦筋力トレーニングと並行して全身の柔軟性を向上するパーソナルエクササイズを行う
外反母趾・内反小指には個人差がとてもあり、変形の進行具合により治療期間は幅広くなります。
よほど重症の場合OPEの対象となります。
外反母趾・内反小指は痛みが出るだけではなく、スポーツの場ではパフォーマンスを下げてしまう要因にもなります。
少しでも痛み・違和感がありましたらお早めにご相談ください。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院
Q&A｜福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院
Q.通院する時間がないけど自分で治療する方法はありますか？
A. 通院するお時間が作れない方でも日頃から治療する方法としてメディカルインソールをご用意しております。
オーダーメイドのインソールで皆様の足部の歪みを整え症状改善のお役に立てます。
Q.家でできることはありますか？
A.状態に合わせたセルフケアを施術後にご紹介しております。
足の指や足の甲など細かなところもアプローチしていきます。
執筆者：
院長 知念 拡
みなさま、はじめまして。
福岡市東区ちねんスポーツ整骨院の知念拡です。
私が育った東区名島を始めその周辺の方々の骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷(肉離れ)、交通事故(むち打ち損 傷など)、肩こり・腰痛などに対し根本アプローチを行い、健康増進・シェイプアップ・パフォーマンスアップなど患者様のお悩みにお応えします。
福岡市東区 ちねんスポーツ整骨院が選ばれる６つの理由
福岡市東区国道３号線沿いで、専用駐車場有り!コインＰの返金制度有り!
福岡市内を東西に走る国道3号線からすぐの整骨院で、アクセスしやすいと好評です。また、お車で通いやすくするため専用駐車場を設けており、近隣のコインＰをご利用いただいた患者様には、返金制度を設けております。ちねんスポーツ整骨院は夜22時まで受け付けており、仕事終わりの方も通いやすく、土曜日も診療しているため、平日ご来院が難しい方もご来院いただけます。
博多・古賀・千早駅付近からの患者様も多くご来院いただいております。
※20時半～22時までは完全予約制(1時間前までに予約)となっております。
整骨院業界歴10年のベテラン院長の技術！再発しない身体を創るオリジナル治療！
院長は、業界歴１０年のベテラン院長で、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院の治療コンセプトは、「痛みに悩まされない身体を作って、活力を与える」です。他の整骨院、整体院、マッサージ院では痛みを取り除くのみの治療が多いのですが、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、痛みが発生する原因からアプローチし、痛みがでにくい身体を創る福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院オリジナルの「トータルリメイク（骨格矯正×筋膜リリース×パーソナルエクササイズ）」で施術いたします。また、ちねんスポーツ整骨院では身体の内面からサポートするために栄養指導も行っており、好評の口コミを多くいただいております
地域密着型の整骨院です！明るいスタッフがお迎えします！
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院は、地域密着型の整骨院で、お子様～大人が参加するフットボールチームをメディカルトレーナーとしてサポートしており、より多くの地域の方に「健康」を届けております。また、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では患者様とのコミュニケーションを大事にしており、地域の方から好評の口コミをいただいております。笑顔で福岡市一番を目指しております。
キッズスペース、ベビーベッドも完備！ママさんも安心！
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院では、お子様づれのママさん達にご来院いただきやすいように「キッズスペース」を用意しております。「こどもがいるから、整骨院に行けない…」というお悩みも解消できますので、ご安心してご来院ください。また、キッズスペースは施術台からも近い場所にありますので、安心して施術を受けていただけます。
交通事故のケガ、リハビリが得意の整骨院！
福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、交通事故に遭われた患者様に対して、３つのサポートを徹底しております。
①交通事故後のお身体の症状のケア：後遺症を残さないための施術
②交通事故後の精神的なケア：多数の手続きに関するお悩み相談
③提携している整形外科の先生による確かな検査
福岡市東区のちねんスポーツ整骨院では、これらのサポートで、交通時に遭って困っている患者様を徹底的にサポートしております。
待ち時間が少ないように予約優先です！
１人の１人の方の施術を丁寧にさせていただくことと、お待ちになる時間を少なくするために、福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、予約優先制にしております。福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院では、リラックスした状態で施術を受けていただきたいため、予約時刻の５～１０分前には、ご来院ください。予約当日の急なキャンセルや変更は他の方や博多・古賀・千早駅付近からのご来院の患者様のご迷惑になりますので、ご遠慮くださいますよう、お願いします。
P4台有！博多・古賀市エリア
からの来院多数
