腰痛に苦しむ人の殆どが、その原因についてわかっていません。

病院に行っても湿布と痛み止めを出してもらって終わりで根本的な痛みの除去は出来ていないのです。

では、その体の内部では何が起こっているのでしょうか？

腰痛でお困りの皆さんは腰の筋⾁硬くないですか？
そうです。

腰痛持ちの⽅で腰の筋⾁が柔らかい⼈なんて1⼈もいません。

病気や外傷などを除いて起こる腰痛の殆どの痛みの原因は筋肉が緊張することで硬くなってしまっていることにあります。

筋肉が緊張すると、様々な不具合を引き起こします。

ひとつが血管が圧迫されて血行不良を起こします。

血管は酸素を始め、様々な栄養を体内に運びます、その栄養が硬くなった腰の部分にはなかなか行き渡りずらくなり、栄養不良状態を引き起こし、更に運動障害に繋がってしまいます。

もう一つは、神経を圧迫することで、神経伝達機能が低下してしまい、何もしていないのに腰が硬直してしまいます。

その結果神経を圧迫され、腰の神経が能に痛みを正しく伝達しなくなっているのです。

椎間板ヘルニアで苦しんでいる人が、手術をした後にも関わらず、痛みが弾かない事があるのはこのためです。

他にも腰痛の痛みを庇って⽣活してませんか？
そうなるとストレスを受けているのは腰だけではなくなってきます。

痛みを庇った生活をしていると⾻格が歪み、そこから痛みが発生したり、筋力の低下に繋がってしまいます。

また、⾝体は思うように動きますか？無理やり⼒で動かしていませんか？
これらがさらなる痛みの原因となってしまいます。

筋⾁をほぐせばいいってものではなく、腰痛が改善しない・腰痛が悪化する理由は原因が残ったままだからです。

• ◆筋⾁の硬さは？
• ◆腰椎可動域は？
• ◆股関節の可動域は？
• ◆⾻盤の歪みは？
• ◆股関節・膝関節・⾜関節歪みは？

などなどこれらの課題に対して改善していくことがとても重要となります。

悪化に関しての多くはマッサージで⼀時的に痛みが緩和したものの無理な動き・⻑時間同じ姿勢の作業などをしてしまい結果痛みが強くなるケースがあります。

⼀般的にマッサージのイメージがあるとは思いますが、我々専⾨家から⾔うとあくまでも治療していく中の1つに過ぎません。

しっかり治したい⽅は福岡市東区にあるちねんスポーツ整⾻院にお任せください。

腰痛と一言で言っても様々な種類の腰痛があります。
腰痛治療は症状によって治療法も大きく変わってきます。

一般的に多く見られる腰痛の種類

・急性腰痛（ギックリ腰）
・慢性腰痛（生活習慣が原因と考えられる腰痛）
・脊柱管狭窄症
・反り腰
・椎間板ヘルニア

急性腰痛（ギックリ腰）

急性腰痛カルテでの正式名では腰椎捻挫と記載されます。

日常でのくしゃみや荷物を持ち上げる動作、向きを変えた瞬間など動作に伴い急に痛みが現れるものを言います。

急性腰痛と言っても腰のどこが痛いのかは人それぞれで痛みが現れている部位によってもまた腰痛治療は方法が異なります。

酷いものでは歩けないほどの症状を引き起こすこともあります。

歩けないほどの急性腰痛でも福岡市東区ちねんスポーツ整骨院にお任せください。

慢性腰痛（生活習慣が原因と考えられる腰痛）

基本的に繰り返し起こる腰痛の一種です。

原因として考えられるのは筋力の低下や可動域制限、筋肉の質の低下です。

人は誰でも楽をしたい生き物です。

長時間同じ姿勢を続けると不良姿勢になる方がほとんどです。

不良姿勢の影響で腰に繰り返しのストレスが掛かり腰痛を引き起こします。

不良姿勢を改善すること、支える筋力をつけること、正常な関節可動域を獲得することが大切になります。

脊柱管狭窄症

脊柱管と呼ばれる背骨の管があり、そこには神経が通っており、その管が狭くなることで神経症状が現れるものを言います。

特徴としては間欠性跛行といい、数メートル歩くと一度前かがみの姿勢で休憩しないと、次へ動くことができないものをいいます。

基本的にひどい症状ですと手術を勧められます。

手術は勧められず経過観察の場合には脊柱管の隙間がそこまで狭くなっていないと判断できますので、まだ施術での改善も期待できます。

反り腰

反り腰は女性に多い症状で基本的にお腹のインナーマッスルの機能低下が一番の原因になります。このような症状の場合いくら骨盤矯正など骨格の矯正を繰り返しても正しい状態の保持ができない為繰り返し腰痛が現れます。

また腰が慢性的に反っている為、腰椎を丸めることができず、動きも悪い状態であることも腰痛の原因として挙げられます。

まずは正しい姿勢作り、インナーマッスル強化が必要になります。

椎間板ヘルニア

腰椎ヘルニアと呼ばれ腰骨と腰骨の間にあるクッションの役割をしている椎間板がつぶされ、その中身が飛び出し（饅頭がつぶされその中身のあんこが飛び出したイメージ）神経根と呼ばれる末梢神経のスタート地点が圧迫され、炎症が起きることにより、下肢のしびれ、腰痛などが現れるものを言う。

一般的には1年後の結果が手術をしても、保存療法でも予後が一緒であることから保存療法が勧められています。

アスリートなど早期復帰が必要な場合や両側性など重度な場合は手術の適応となります。

福岡市東区のちねんスポーツ整⾻院では再発のリスクまで減らし根本からの改善を提案しております。

上記で挙げた項⽬などに対し以下の⼿順でアプローチしていきます。

個⼈に合わせた施術になるので⼤まかに記載しております。

1. 1.腰痛の原因となる筋肉が硬くなっている箇所を問診と検査によって究明した上で
   筋膜リリース・⽪膚リリース・指圧・ストレッチ等で筋肉を緩めていきます。
2. 2.次に⾻格矯正（カイロプラティックのソフトな矯正）
   モビライゼーション（脊柱・⾻盤・股関節・膝関節・⾜関節）
   で全身の歪みを整える
3. 3.可動域の獲得
   パーソナルエクササイズ
   →⾝体操作・歩⾏練習・筋⼒アップなど
   ※必要な⽅にはテーピング処置も⾏います

腰痛・ぎっくり腰を長年放っておくと、脊柱管狭窄症という神経の通り道が塞がれる病に悩まされ長時間の歩行が困難になる場合もあります。

また最悪の場合、歩けなくなることもあります。

腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアの施術を本気でしたい方は、ちねんスポーツ整骨院の「（骨格矯正×筋膜リリース×パーソナルエクササイズ）トータルリメイク」をオススメします。

当院のような筋肉と骨盤・骨格といった身体全体を診て施術する整骨院は多くありません。

腰痛だけへの施術では、なかなか治らないのが現実です。

また一時的に痛みが取れても、再発することが多々あります。

長年、どこに行っても、腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアが改善されなかったという方は、福岡市東区のちねんスポーツ整骨院までご相談下さい。

Q.腰痛を昔から繰り返し辛いがどうにかなりますか？

A. 先天性の病気や後天的な大きな外傷などを伴わない限り腰痛は改善します。
腰痛を持病と思われている方のほとんどが股関節の可動域制限や背骨のしなやかさが低下、腹圧をかけられないなど異常を起こしています。
心当たりはありませんか？
このような状態を改善することで身体の運動連鎖は正常化し、筋肉への負担は大幅に減らすことができます。

Q.足に力が入りにくいですが治りますか？

A. ヘルニアや脊柱管狭窄症などがあるとすぐとはいきませんが、その他にも力が入りにくい原因として身体の歪みや筋肉の硬さなども関わってきます。
まず1度ご来院頂き、検査をさせて頂けたらと思います。