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膝の痛み(変形性膝関節症)について

膝の痛み(変形性膝関節症)について

みなさんこんにちは!

福岡市東区にあるちねんスポーツ整骨院の山本です!

今回は!

数ある膝の痛みの中でも『変形性膝関節症』について説明したいと思います!

 

なぜ膝の変形が起こるのか?

変形の始まりは大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の硬さから始まります。

大腿四頭筋は骨盤の前から膝のお皿を包んで、すねの骨にくっついているのですがこの筋肉が硬くなると、

膝のお皿が大腿骨(太ももの骨)に押し当てるような形になります。

 

そうすると膝のお皿の内側がざらざらになり次第に膝までざらざらになって変形が起こっていきます。

 

変形膝関節症の症状は?

初期症状は、

 

・ギシギシ痛む

・膝のお皿の痛み

・曲げ伸ばしのしずらさ

 

などですが悪化すると、

・階段の昇降が辛い

・正座ができない

・膝が伸びない

・慢性的に痛みがある

などの症状が出てきます。

 

一度変形が出てしまうと手術以外に変形自体を治す方法はないので悪化する前に治療を始めましょう!

 

どんな治療を行うのか?

主に物療、トータルリメイク、パーソナルエクササイズになります。

 

物療は炎症を抑えたり、筋肉を緩めたりすることを目的に使用します。

変形があると慢性的な炎症によって痛みが出ていることが多いためまず炎症による痛みを取り除いていきます。

 

次にトータルリメイクです。

変形はあるものの痛みの全てが変形のせいではありません。

変形の痛みによって歩き方がおかしくなったり、足首が硬くなったり、股関節が動かなくなったり、

身体の歪みが出てきたりと、膝の痛みから始まりいろいろなところに痛みが出やすい状態になっていきます。

ですので膝の痛みとることに加え他の部位にも痛みが出にくい正しい姿勢に近づけるようにしていきます。

 

最後にパーソナルエクササイズです。

トータルリメイクで歪みのない体を作ってもその体をうまく使えないと以前と同じのままなので

痛みを繰り返すことになってしまいます。

ですのでここでは正しい動きやその動きができるよう柔軟性を出すような体操などを行なっていきます。

 

変形膝関節症は悪化すると手術以外に選択肢がなくなってしまいます。

そうならないためにも違和感など軽症のうちに対処していきましょう!

 

膝の痛みでお困りの際はちねんスポーツ整骨院へご相談ください!

 

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