こんにちは！

ちねんスポーツ整骨院の山本です！

今回はみなさまがよく経験する頭痛について紹介したいと思います。

 

 

お仕事中や家事、勉強などをしているときに

・頭がズキズキ

・重い

・偏頭痛のような痛み

このような痛みに心当たりはありませんか？

それはもしかしたら緊張型頭痛かもしれません！

 

 

緊張型頭痛とは

主に筋肉が緊張（硬くなること）して起こる頭痛の総称です。

頭は帽状腱膜という膜で包まれているのですが、

・同じ姿勢が長く続く

・歯の噛み締め

・ストレス

などによって僧帽筋（背中の筋肉）や首、顎の筋肉が硬くなり帽状腱膜によって頭が圧迫されてしまうため頭痛が起こります。

『頭をバンドで締め付けられているみたい』

『頭に大きな重りが乗っているような感じ』

と表現されることが多いです。

 

どんな治療をしていく？

このような症状に対して

当院ではまず体のバランスを見ていきます！

 

猫背になっていたりスウェイバック姿勢と言って腰が前に出ているような姿勢になると

背中が丸くなり頭が前に突き出たような姿勢になります。

このような状態では骨が支えられないので代わりに筋肉が支えるようになり、

この状態が朝ベッドから起きた時から始まります。

背中の筋肉は朝起きてからずっと頭が落ちないように支えている

つまり

一日中筋トレをしているようなものです、、、

なので筋肉の負担を減らすために体のバランス（ユガミ）を整えて体の軸の上に頭がくるようにして

背骨で頭を支えられるようにします。

そうすれば筋肉の負担も少なくなり、ユガミもないため頭痛が出ない

また、これからも出にくい体づくりができます！！

 

 

頭痛に悩んでいる方、病院に行っても問題ないと言われた方

ぜひ一度福岡市東区のちねんスポーツ整骨院でご相談ください！

 

 

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《ちねんスポーツ整骨院》

📪福岡市東区名島2丁目27-23村山ビル1F

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