こんにちは福岡市東区ちねんスポーツ整骨院・整体院です。

本日は頭痛についてお話したいと思います。

【頭痛が起こる理由】

頭痛や偏頭痛が起こる理由はさまざまですが、多くの場合、筋肉の緊張や筋膜の硬さが関与しています。

頭痛は筋膜性のものと偏頭痛の2つに大別されます。

【偏頭痛について】

偏頭痛は激しい頭痛が数ヶ月に一度発生し、筋肉を緩めるのではなく、緊張を解かない方が良いとされています。

体全体で神経伝達異常を引き起こしており、脳を始め全身の神経伝達異常を解決することがとても大切になってきます。

【筋膜性の頭痛】

筋膜性の頭痛は筋肉の硬さによるもので、より頻繁に現れる傾向があります。

筋膜性の頭痛に対する施術は、個々の症状や状態に合わせて行われます。

典型的なデスクワークや立ち仕事などの長時間の姿勢が原因で、首や肩、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、それが頭痛を引き起こすことがあります。

【偏頭痛・筋膜性の頭痛の施術】

施術では、まず患者の体の状態を把握し、関節の歪みや可動域を調査し、頭痛のポイントを特定します。

その後、患者と検査結果を共有し、治療の提案を行います。

施術内容は個々に合わせられ、筋膜リリースや骨格矯正・神経整体などが行われます。

これらの施術では、頚椎や胸椎の歪みを正し、正常な動きを取り戻すことを目指します。

【頭痛を放置するとどうなる？】

頭痛の放置は、首の歪みの悪化によって神経を圧迫し、めまいや吐き気、手のしびれなどの症状を引き起こす可能性があります。

病院での検査で異常がないとされても、首の歪みが原因であることがありますので、諦めずに専門家に相談することが重要です。

頭痛を繰り返さないためには、体操やエクササイズが効果的です。

背骨や肩甲骨を動かす体操が推奨されており、施術を受けた後には自宅で簡単なエクササイズを行うことも紹介致します。

もちろん普段から姿勢に気をつけることも重要です。

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執筆者：福岡市東区ちねん整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance、MAKE BODY福岡東名島店　知念

資格：柔道整復師　

　　　一般財団法人公認ファスティングカウンセラー　

　　　一般社団法人Jr.アスリート成長指導員

　　　走りの学校インストラクター