福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance、MAKE BODY福岡東名島店です。

 

今回はEMSトレーニングを受けてのお声をご紹介していきます。

「福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設のEMSパーソナルトレーニングでお世話になっています。15分という短時間で有酸素運動や筋トレを組み合わせてしっかり汗がかけるので、飽き性な私でも通い続けることができています。
どこに効かせるのか、どのくらい頑張るのか目標を伝えていただけるので意識してトレーニングする事ができます。
１ヶ月続けた所、姿勢や腰痛が少しずつ改善されていき、趣味のゴルフもより楽しめるようになりました。
子どもの体調不良などで急遽行けなくなってしまった時も、柔軟に対応していただけるので助かっています。」

 

福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設MAKE BODY福岡東名島店のEMSトレーニングは通常のパーソナルトレーニングより短い時間で運動効果を出す事が出来ます。

15分で有酸素運動や筋トレを行い代謝を高めつつ、お客様の気になる部位にフォーカスを当てながらトレーニングメニューを組んでトレーニングを行います。

15分でEMSトレーニングは4時間分の運動効果があり、スクワットや腕立てをやっているだけで常に全身運動になり代謝を高めていきます。

運動が苦手な方、運動が嫌いな方、体力に自信がない方、飽き性な方、フィットネスジムが続かなかった方など15分であれば頑張れるという方が当ジムにも多くいらっしゃいます。

最初のカウンセリングでお客様のお話を聞き目標を立て、目標達成にはどのくらいの期間が必要かなどをお伝えしていきます。

極端な食事制限は行わず生活習慣と運動習慣を改善していき少しずつ変化を出していきます。

またEMSトレーニングでは自分1人では効かせられているのかわかりにくい背中やお腹、もも裏、お尻、二の腕などにも聞かせる事ができ、人によっては普段刺激の入っていなかった部位や動かせていない筋肉を動かす事ができインナーマッスルの筋力がつき姿勢の改善に繋がる方もいらっしゃいます。

姿勢が改善していく事で慢性的な腰痛などのお悩み改善にも繋がる方がいらっしゃいます。

今回お声を頂いたお客様はゴルフでしたが、サッカーやバレーボール、テニスなどをされている方もいて体力をつけたい、スポーツのパフォーマンスをあげたいなどダイエットやボディメイク以外の目標を立てている方もいらっしゃいます。

目標は人それぞれちがいますのでトレーニングメニューも1人1人全然違います。　

また午前中であればトレーニング中にお子様を見ていてくれるスタッフもいますのでお子様連れの方でも安心して通っていただけます。

 

 

今回は以上になります。

 

お読みいただきありがとうございました。

 

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《ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance》

 

📪福岡市東区名島2丁目27-23村山ビル1F

 

📞092-682-5088

 

💁‍♂️月-金･9:00~13:00、15:30~20:30

 

🕘土9:00~13:00

 

⚠️(土曜午後・日曜休診)

 

👟予約優先制

 

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執筆者:福岡市東区ちねん整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance、MAKE BODY福岡東名島店　トレーナー　廣島

保有資格:

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

https://www.japan-sports.or.jp/coach/tabid218.html