こんにちは福岡市東区ちねんスポーツ整骨院・整体院です。

 

皆さん寒さも本格的になり、お身体の調子はいかがでしょうか？
人間は寒さが増すと閾値が下がり、肩こり・腰痛など痛みを感じやすくなる生き物です。

身体の不調は早いうちに取り組んでいかないと改善するために、かなりのお金と時間が必要になります。

お身体の不調があるけど・・・

①年末で仕事が忙しい

②寒いから家から極力出たくない

③年越しに向けて掃除や断捨離をしている

12月に入り皆様忙しくなってきたことだと思いますが上記の理由が多いのではありませんか？

上記①②③は現在抱えている肩こり・腰痛などの症状を後回しにする理由になるのでしょうか？

今はまだ辛いけど我慢できる！！

こうなっていませんか？

どうしても自分の身体を評価する時に痛みを判断基準にしてしまっているかと思います。

これは仕方がないことですが、痛みを我慢できる・痛みを我慢できないを判断基準にしてしまうと後に公開することになります。

肩こりでお悩みの方が放置して痛みを我慢していた例

次第に代償動作が多くなり、筋肉の硬さや身体の歪みが現れ進行していきます。

①巻き肩→②顎を突き出し頭が軸よりも前に出る→③背中が丸くなる→④肋骨が開かなくなる→⑤鎖骨が動かなくなる

①②③④⑤が原因により肩こりだけでなく以下の症状を併発する可能性が高くなります。

頸椎ヘルニア・胸郭出口症候群・肋間神経痛・片頭痛・寝違え・ぎっくり背中・ギックリ腰・慢性肩こりの長期化など

早く手を打っていれば至らなかった重い症状を併発した挙句、お金も時間もかかってしまう可能性が高まります。

 

腰痛でお悩みの方が放置して痛みを我慢していた例

次第に代償動作が多くなり、筋肉の硬さや身体の歪みが現れ進行していきます。

①骨盤の歪みが悪化→②大腿骨の捻じれが生じる→③背骨の歪みが生じる→④歩行が乱れる→⑤下腿・足部の硬さが増す

①②③④⑤が原因により腰痛だけでないく以下の症状を併発する可能性が高くなります。

腰椎ヘルニア・梨状筋症候群（坐骨神経痛）・膝痛・ぎっくり背中・・ギックリ腰・下肢へのしびれ感、脱力感・慢性腰痛の長期化など

早く手を打っていれば至らなかった重い症状を併発した挙句、お金も時間もかかってしまう可能性が高まります。

 

これらは決して大げさなことを言っている訳ではありません。

現にそういう方がいらっしゃるということです。

我慢できる程度の痛みを軽視することはやめた方がいいです。

我慢しているということは無意識化で代償動作を行っているということなので、次第に身体にしわ寄せが必ず現れます。

年末だし

①年末で仕事が忙しい

②寒いから家から極力出たくない

③年越しに向けて掃除や断捨離をしている

のようなお悩みもあるかとは思いますが、軽視せずご来院下さい。

福岡市東区ちねんスポーツ整骨院・整体院では平日夜10時（夜8時半以降は完全予約制60分前までに要予約）まで診療を行っております。

HPからのLINE予約やLINEにてご相談も行えます。

肩こり・腰痛に限らずスポーツのお怪我の緊急対応や頭痛・膝痛・など細かなお悩みもお力になれます。

年末年始は交通事故も増加傾向にあります。

福岡市東区ちねんスポーツ整骨院・整体院では交通事故の治療は当たり前、交通事故の知識も豊富なスタッフがおりますのでお気軽にご相談ください。

 

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