福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavanceです。

今回は肩こりに悩まれていた方のお声をご紹介してまいります。

『すごい痛いまではないものの、ずっと肩こりに悩んでいました。ちねんスポーツ整骨院に通い肩こりの原因を教えて頂き、体の調整はもちろんストレッチや体操を教えてもらい、良い運動にもなりましたし肩こりの悩みも減ってきました。体を動かす習慣もつき体を動かす大切も教えてもらえた気がします。』

肩こりにも様々な原因があり患者様によって違いがあります。

ただ肩を揉みほぐすだけでは一時的な肩こり改善にすぎません。

慢性的な肩こりの一つ原因にある血流が悪くなっている事で肩こりを誘発していると言われています。

最近はスマホやパソコン、デスクワークの方が多く肩を動かす機会がなかなかなく筋肉や関節の動きが悪くなり体の循環が上手く機能しなくなっていき肩こりに繋がっている可能性もあります。

その為揉みほぐす事で一時的に循環が良くなりスッキリしますが日常生活が同じだと肩こりの再発に繋がります。

再発に繋がらない様にする為にも肩周りの動きを出していく事も必要ですし、肩だけでなく背中や胸、背骨の動きが重要になっていきます。

動きを出していくためにも福岡市東区ちねんスポーツ整骨院では体の状態が少しずつ改善してきたら、体操指導も行っていき体の動きづくりも行い動かない所を動く様にしていき、肩こりの根本の原因を改善していける様にサポートしております。

習った体操もご自宅で行ってもらい運動習慣を少しずつ身につけてもらえる様にしていきます♪

今回以上になります。

お読み頂きありがとうございました。

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