福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavanceです。

今回は腰痛のお悩みで通われた患者様の声のご紹介してまいります。

『ギックリ腰になりやすく運動をしたいのに体を動かすと腰が痛くなっていましたが、通い続けて痛みが減っていき腰回りの動きが良くなりました。またダイエットしたいという要望も汲み取ってくださり体の動き作りやお腹のインナーマッスルを鍛えたりして、少しずつ運動する為の身体作りもできています。これからが楽しみです。』

というお言葉を頂きました。

ギックリ腰癖を持っている方、慢性的な腰痛で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。

姿勢の歪みや体の動きの硬さ、お腹の力を自然と使えていないなど要因は様々で人によって腰痛の原因は全然違います。

お言葉を頂いた患者様は体の動きの硬さがありました。

立った姿勢で前屈と腰を反る後屈動作で他の動きに比べると良かったですが痛みが出る、体を捻る回旋動作では右左どちらも動きが硬く痛みもあり動きの左右差もかなりありました。

動きの改善に繋がるアプローチを行い少しずつ腰痛改善に繋がっていきました。

動きの硬さに伴う痛みが減り始めたら、痛みやストレスがない範囲で動き作りする為にエクササイズをいれていき、お腹のインナーマッスルを使うトレーニングを行いました。

現在も通院されおり今後も患者様のお身体の状態に合わせたアプローチを行い腰痛のお悩みが減り、患者様の1番の目的であったダイエットの為の運動の再開までサポートさせて頂く予定です。

福岡市東区ちねんスポーツ整骨院ではお身体の状態が良くなった後のお身体のメンテナンスプランや筋肉をつけたいダイエットしたい方向けのパーソナルトレーニングもありアフターフォローも充実しております。

お悩みがあれば是非お気軽にご相談ください！

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《ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance》

📪福岡市東区名島2丁目27-23村山ビル1F

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💁‍♂️月-金･9:00~13:00、15:30~20:30

🕘土9:00~13:00

⚠️(土曜午後・日曜休診)

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