福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavanceです！

今回は福岡市東区パーソナルトレーニングジムavanceに通われたお客様の声をご紹介してまいります。

「トレーニングで約2ヶ月お世話になりました！
身体が少し引き締まったのと、食生活を見直すいい機会になりました。トレーニングは正直キツかったけど、最後まで通えたのはトレーナーさんの人柄だったと思います！妥協ではなく優しく励ましてくださり、キツかったけど無理のないトレーニングをしてくだいました。1人じゃ絶対続かない！自分にちょっと甘い！そんな方におすすめです♪」

パーソナルトレーニングに通う事で改めて自分の日常生活を見直す事ができると思います。

ダイエットの為に食生活を見直す事もそうですが、普段飲む水の量や歩くなどの運動量、睡眠時間など食生活だけでなく私生活の見直しもできます。

必ずしも日常生活を変えていく必要はないですが、小さな事から変えやすい所をアドバイスしていきますので、

変化を少しずつつけていき体や今後リバウンドするリスクを減らしていきましょう。

『トレーニングだけ』『食事だけ』頑張るでは体重が落ちてしまったら、もう終わりとなってしまう方が多くリバウンドに繋がってしまいます。

生活習慣を改善していく事で運動量が増えたり、食事の内容を意識できたり、睡眠の質が変わったりする事で体の不調も出にくくなります。

リバウンド予防だけでなく今後腰痛や肩こり等の体の不調を出さないためにも改善できる事をパーソナルトレーニングでアドバイスもさせて頂きます。

1人じゃなかなか続かない、運動が苦手、ダイエットが続かないという方は最低2ヶ月パーソナルトレーニングを受けて体だけでなく、生活面、精神面など改善していきましょう！

お客様のご要望はしっかりお聞きしてアドバイスをさせて頂きますので改善されすぎるのが苦手という方も安心してください！

今回は以上になります！

お読み頂きありがとうございました。

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福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance

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《ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance》

📪福岡市東区名島2丁目27-23村山ビル1F

📞092-682-5088

💁‍♂️月-金･9:00~13:00、15:30~20:30

🕘土9:00~13:00

⚠️(土曜午後・日曜休診)

👟予約優先制

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