こんにちは福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavanceです。

今回はプロサッカー選手が普段どんなトレーニングを行っているのか簡単にご紹介！

アビスパ福岡の田中達也選手です。

基本的にウエイトトレーニングなどはシーズン中は積極的には行わず、近年では身体操作に注視して取り組んでいる選手がほとんどです。

スポーツを高いレベルで行っていると皆さん気づきます。

スポーツは結局どれだけ【身体を上手に使える】かが一番大事だということ！

競技スキルはその次であること

一般的には競技スキルの習得が先行していますが、競技レベルが上がれば上がるほど身体操作レベルが求められるようになってきます。

プロはそこに早く気づき取り組んでおります。

トレーニングのトライ＆エラー！

言えばすぐになるほどと言って動作の改善がみられる！！

さすが！！

それしか言えません。

トライ中何かうまくいってないけどなんでだろうを言語化し伝えるのが私の仕事です。

プロアスリートはそれを言われると『なるほど』というフレーズが良く出てきます。

どんな動きを習得したのか？

どんな競技スキルをマスターしたいのか？

全ては身体操作能力にかかっています。

もしご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

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