こんにちは福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavanceです。

 

本日はファスティングについて解説いたします。

福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムavanceでは、ファスティングを健康作りの為にご提案させて頂いております。

ファスティングとは発酵飲料を用いり腸のデトックスを行うことです。

ここで大事になるのは酵素医学です。

酵素とは消化を促進する役割と代謝を上げる役割があります。

この酵素というものは腸内細菌が生み出すことができ、

この特性を利用し発酵食品を摂取することにより、

腸内細菌の餌になり酵素を生み出すことができます。

それにより酵素が豊富に体内に作り出され代謝が上がることになります。

こうして酵素が生み出され代謝を上げることができます。

 

またファスティング中は腸のデトックスを行うため、プランにもよりますが基本的に固形物を取らない期間を設け、

腸を休めるようにします。

ファスティング＝腸のデトックス（腸の再教育）

とお考え下さい。

 

福岡市・その他古賀市、粕屋郡皆さんはファスティング＝ダイエットのイメージを持たれている方が多いのですが、

実際はダイエットとは別物で、ファスティングで腸のデトックスを行うことで腸機能が正常に働くようになり、

結果的に代謝が上がり、痩せやすい身体に変化していくものです。

簡単にいえばファスティングをすれば体重は減るのですが、

ただ減るのではなく、実際は腸機能が正常に働いていることが大きな影響を齎しているのです。

 

ファスティングはこんな効果が期待できます！

• 体脂肪減少
• 溜まった毒素の排出
• 肌が綺麗に
• 腸をきれいに
• 免疫力アップ
• 慢性便秘の改善
• 食生活の改善
• 味覚が正常になり、食事がおいしくなる
• 血液がサラサラに
• 疲労感がとれてスッキリ
• ストレスの減少
• 肩こりや腰痛の減少
• 寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
• 冷え性の改善

など様々な効果が期待できます。

 

福岡市東区ちねんスポーツ整骨院併設パーソナルトレーニングジムでは、

女性の方では便秘の方も当たりまえに多く、便秘の改善には大変喜ばれております。

またこの時期になると冷え性の方にも大変満足されており、

20代の方から70代の方まで幅広くご利用頂いております。

 

ファスティングには目標に合わせたプランがあります。

また皆様の生活リズムに合わせてもプランの提案を致します。

 

普段の生活から無理のないよう提案させて頂きます。

 

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