こんにちは。福岡市東区ちねんスポーツ整骨院・整体院です。

本日は、脊柱管狭窄症についてお話したいと思います。

脊柱管狭窄症とは

脊柱管狭窄症は、脊髄を包む脊柱管が狭くなることで、神経が圧迫される病状を言います。日本では、高齢者に多く見られる症状で、特に60歳以上の人々に影響を与えることが多いです。

脊柱管狭窄症の原因

脊柱管狭窄症の主な原因には、加齢による変性、外傷、骨の異常などがあると言われています。

特に、加齢による椎間板の変性が大きな要因であります。私自身も整骨院での経験を通じて、加齢による変化がどのように体に影響を与えるかを目の当たりにしてきました。

症状と診断方法

脊柱管狭窄症の主な症状には、腰痛、下肢のしびれ、歩行時の痛み、間欠性跛行があります。

これらの症状は、特に歩くことや立ち上がることが困難になる。診断は、MRIやCTスキャンを用いて行われ、脊柱管の狭さや神経の圧迫状況を詳しく調べる。

治療方法

脊柱管狭窄症の治療には、保存療法と手術療法がある。まず、保存療法には、理学療法、薬物療法、整骨院での施術が含まれる。

当院では、神経整体という直接神経にアプローチするという技術を使って施術しています。

神経に直接アプローチすることによって今まで改善してこなかった方も改善された方もいらっしゃいます。しっかり痛みや痺れが軽減されるには、程度にもよりますが3ヶ月ぐらいかかることが多いです。

手術療法について

保存療法が効果を示さない場合、手術が選択されることもある。手術療法は、脊柱管の広がりを作るために行われる。これにより、神経の圧迫が軽減され、症状が改善する可能性があります。ですが、手術することによってのリスクもありますのでまずは一度相談して頂ければと思います。

予防と生活改善

脊柱管狭窄症を予防するためには、日常生活での工夫が重要である。例えば、適度な運動を行うことで筋力を維持し、姿勢に注意を払うことで脊柱への負担を軽減できます。特に、ストレッチやウォーキングは、筋肉の柔軟性を保つのに効果的です。

当院でも、エクササイズやトレーニング等も取り入れています。

具体的な生活習慣

私自身も、毎日10分のストレッチを取り入れることで、腰痛の予防につながっています。日々のウォーキングや筋トレや運動が大切だと思っています。

まとめ

脊柱管狭窄症は、高齢者に多く見られる深刻な疾患であり、早期の診断と適切な治療が求められます。保存療法や生活改善によって、多くの人が症状の改善を経験しています。自分自身の体を大切にし、日常生活での工夫を続けることが、脊柱管狭窄症を予防するカギになります。福岡市東区にある「ちねんスポーツ整骨院」では、専門的なアプローチで多くの患者に寄り添い、治療を行っています。ご自身の健康を守るために、まずは相談してみてください。

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執筆者：福岡市東区ちねん整骨院併設パーソナルトレーニングジムavance、MAKE BODY福岡東名島店　片山